Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2041 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 125,62g | Kolh.: 189,41g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Laktosfri Lättmjölk, Vitt Bröd, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Garant Brioche Hamburgerbröd, Klyftpotatis, ICA Angusburgare. Middag: Kycklingfilé, Penne, Rött Bordsvin. Snacks/Annat: Estrella Salta Jordnötter, Protein Bar - Brownie Coconut - SATS. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|