Anastasiya Selivonets 's dagbok, 17 jan 21

Увидела что бананы недельные уже хотят чтоб я их съела
Все-таки правильное питание довольно экономное)
А ещё поняла, что диета начала действовать, когда с утра голодная пздц и отвес в 700 г, день обещает быть хорошим😅

---

1312 kcal

Fett: 61,17g | Prot: 78,69g | Kolh.: 117,66g.   Frukost: Банан, Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Жареная Картошка, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Middag: Рогачев Сыр Раубичский 35%, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком. mer...