|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2925 kcal
|
Fett: 123,14g | Prot: 207,48g | Kolh.: 244,73g.
Frukost: Pumpakärnor, Cashewnötter Naturella, Mjölk 3%, Pecannötter, Torrostade Solrosfrökärnor (utan Salt), Russin, Torkade Tranbär, Valnötter, AXA Fiberberikade Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Casein Pudding Vanilla Pear. Lunch: Stekt Ägg, Bruna Bönor, Köttfärsbiffar, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Middag: Mjölk (Fet Mjölk), Stekt Ägg, Knorr Gräddsås, Köttfärsbiffar, Svarta Bönor, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Snacks/Annat: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Casein Pudding Vanilla Pear, Barbells Milkshake Creamy Pear, Espresso House Kardemummabulle, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
 Kommentarer
Mitt eftermiddags fika, efter jag inhandlat majskyckling fileer och grönt.
28 jan 21 av medlem: Happysanta66
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happysanta66 's vikthistorik
|