Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 50,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
942 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 38,95g | Kolh.: 114,74g.
Frukost: BOB Squeezy Apelsin Marmelad, Flora Original Extrasaltat, Skogaholm Originalrost, Valio Kvarg Hjortron . Middag: Pizza med Ost, Tjock Botten. Snacks/Annat: ICA Basic Ananas Fryst, ICA Fryst Mango, Arla Mild Yoghurt Vanilj Mindre Socker, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. mer...
|
|
435 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellenhej1 's vikthistorik
|