|
30 timmar carb-ub refeed från igår kväll. Ska in med 1200 g kolhydrater, spännande att se hur vikten ser ut imorgon bitti. Jag gissar på 3-4 kg upp!
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
4511 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 216,51g | Kolh.: 762,36g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Nestle Nesquik, Bregott Mellan, Kalkon Skinka, Arla Herrgårdsost 17%, Bagel. Lunch: Bagel. Middag: Abba Tonfisk i Vatten, Abba Blåmusslor, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Pop Bakery Pizzadeg XXL. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola , Coca-cola Coca-Cola , Coca-cola Coca-Cola , Haribo Goldbears. mer...
|
|