|
|
1741 kcal
|
Fett: 75,31g | Prot: 157,75g | Kolh.: 112,78g.
Frukost: North Nutrition Whey Protein, ICA Gouda 30%, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Stekt Ägg utan Fett, Norske Skalade Räkor Räkor, ICA Olivolja Extra Virgin, Dansukker Rörsocker Bit, Milda Kaffegrädde. Lunch: ICA Olivolja Extra Virgin, Röda Tomater, Gurka (med Skal), Vitkål, Eldorado Kycklinghjärta. Snacks/Annat: Garant Mellanmjölk Laktosfri, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Banan, Scitec Nutrition Whey Protein Professional, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Cardio - 51 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|