|
Nu så rör vikten på sig neråt igen - härligt 😄
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 60,66g | Kolh.: 154,39g.
Frukost: Grönt Te, Strösocker, Fazer Aktiv Flerkorn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Arla Lättmjölk, Risenta Chiafrön, AXA Havregrynsgröt, Strösocker. Middag: Wasa Frukost, Sötpotatis, Knorr Spaghetti Bolognese, ICA Haricots Verts. Snacks/Annat: Arla Herrgårdsost 28%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Te (Bryggt), Fazer Aktiv Flerkorn, Kaffe med Mjölk, Banan, Wasa Frukost. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|