Ja visst är det skoj att shoppa hemma. Jag hade också sparat en bunt med kläder man inte haft på minst 15 år. Så kul att komma i jeans man inte trodde man skulle komma i igen. 😊 Du kan ju prova 5:2 i ett par veckor få se vad det ger.
19 apr 21 av medlem: astho
|
Astho Kul att du känner samma sak om att shoppa i sina egna garderober. Du har dock gått ner betydligt mer än jag. En sann inspiration 🥰🤗🥰
Börjar med 5:2 imorgon. Ska bli spännande att se hur det fungerar.
19 apr 21 av medlem: killjoy_20
|
det är olika hur det går till. Själv tappade alla mina kilon först när jag hade gett upp att jag skulle bli smal igen o så hade j skaffat trevliga kläder för överviktiga..
😃.. det var dock väldigt skönt att lämna en stor bunt både nyare o äldre stora kläder på en second hand butik.. och införskaffa lite nytt till " nya " kroppen.
grattis till dina " gamla- nya" kläder iaf 😃
19 apr 21 av medlem: luzip
|
Ja det är verkligen roligt att kunna ha kläderna igen som man tidigare lagt undan ☺
Jag testade lite 5:2 men det var inget för mig och min krånglande sköldkörtel men fd kollegor testade och tyckte det var toppen 😊 det är absolut värt att testa 👍
20 apr 21 av medlem: helenica.joh
|
Kalla de va du vill men det är fortfarande ditt totala dagliga kaloriintag som är det intressanta sen vad det heter är TOTALT ointressant. Kolla upp vad ditt basala intag om dagen är, sen dra bort ca 500 kcal om dagen och ät bra nyttig mat ( mycket protein ) för att hålla lååång mättnad och minskat sug efter socker, sen promenera rask takt + lite gym eller annan fysisk aktivitet & du kommer gå ner i vikt och dessutom mer hälsosamt.
20 apr 21 av medlem: Sebbe899
|
Luzip Tack 🤗 ler när jag läser vad du skrivit 🥰
20 apr 21 av medlem: killjoy_20
|
Sebbe899 Ja det har du rätt i 🤗 Har ökat motionen och minskat kaloriintag. Jag tänker inte ge upp 👍
20 apr 21 av medlem: killjoy_20
|
Helenica.joh Kör min första 2-dag idag och är så hungrig. Men det känns bra. Har valt att fördela kalorierna på frukost och middag. Skönt att slippa laga lunch idag. Vi får se hur länge det känns bra. 🤗🥰
20 apr 21 av medlem: killjoy_20
|
Håller en tumme att det går bra 🥰
20 apr 21 av medlem: helenica.joh
|
Jag skickar massa pepp 😃💪 och så kan jag avslöja att jag faktiskt sparat några klädesplagg från när jag var betydligt tyngre. I mitt fall utgör de en påminnelse om att jag aldrig vill bli så stor igen 😊
Lycka till, vi hejar på dig 💕
20 apr 21 av medlem: Terese3000
|
härligt komma i kläderna igen. den känslan är starkare än sötsuget. bra tänka på när suget faller på
20 apr 21 av medlem: Öste
|
21 apr 21 av medlem: killjoy_20
|
Terese3000 Tack så jättemycket. Det var ett bra tips 👍🥰
21 apr 21 av medlem: killjoy_20
|
Öste Ja det är verkligen en härlig känsla. Ibland kommer jag på att tänka på att jackan inte sitter åt runt baken, att jag kan knäppa den med lätthet, men oftast glömmer jag det när sötsuget sätter in. Ska försöka programmera in den tanken i huvudet. 🥰🤗
21 apr 21 av medlem: killjoy_20
|
Vilken underbar känsla!!!😊
23 apr 21 av medlem: Ellinor54
|
Ellinor54 Ja det är verkligen en underbar känsla och till stor hjälp när jag blir sugen på något onyttigt 🤗
26 apr 21 av medlem: killjoy_20
|