|
|
1569 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 43,63g | Kolh.: 228,63g.
Frukost: Jokk Lingondricka , Heinz Baked Beans , Butter , Levain Surdegsbröd . Lunch: ICA Selection Mörk Choklad 70% Peru, Eridanous Tzatziki , Hummus , Olive Oil, Fry's Vegetarisk Stekkorv, Green Peas , Corn, Cooked Rice. Middag: Olive Oil, Salami, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Eldorado Gnocchi , Zeta Ricotta. Snacks/Annat: Levain Surdegsbröd , REWE Bio Frischkäse, Jam Preserves, Hafermilch, Coffee, Sugar, Cream Cheese, Wasa Husman, Pear. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|