|
Frukoat 580 kal 55g protein
|
2233 kcal
|
Fett: 74,33g | Prot: 221,55g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Äggvita, Linfrön, AXA Havregryn. Lunch: Podravka Ajvar , Broccoli, Coop Cottage Cheese 4%, Vegetabilisk Rapsolja, Kycklingfilé. Middag: Arla KESO Jordgubb, Philadelphia Original, Garant Kardemummaskorpor, Pärsons Rökt Skinka, Arla Hushållsost 26%, Göteborgs Smörgåsrån. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
|
 Kommentarer
Fick du idag alla äggen? 😀
25 apr 21 av medlem: astho
|
Fick du i dig skulle det stå. 😊
25 apr 21 av medlem: astho
|
25 apr 21 av medlem: assad.chamoun76
|
Kör i lite proteinpulver i gröten och lite jordnötssmör så blir det dunder:)
25 apr 21 av medlem: johannes8519
|
Tack Johannes, ser du den gula shakern - Innehåller ca 35g Whey ;)
25 apr 21 av medlem: assad.chamoun76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|