|
Jag har kört på med kickstarten i snart två veckor nu och är fortfarande inte hungrig. Alltså jag menar att det liksom räcker med shakesen. Men jag äter nåt enstaka mål här och där för magens skull.
Det känns på samma sätt som när jag slutade röka för 19 år sedan, väldigt enkelt för att jag är så bestämd att lyckas. Jag hoppas det fortsätter så.
Men annars vet jag ju att vägen till att lyckas är mycket krokig och min ämnesomsättning inte är den bästa. Ja självklart går man ner då man ligger på 800 kcal per dag men jag ska ju inte leva på det i evigheter. Sen när jag börjar äta sådär 1200-1300 kcal så kommer det att gå sakta, det vet jag ju efter två vändor här. Och jag ska ju inte ens räkna kcal, utan jag ska ju äta Liz-portioner. 😀 Jag bara vet att små portioner är lösningen. För när jag räknade gissade jag ofta. Det var nog inte så smart. Men nu är det nya tider - strålande tider! Härifrån och nu!
|
832 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 66,40g | Kolh.: 50,88g.
Frukost: Naturdiet Caffé Latte Shake. Lunch: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Middag: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Snacks/Annat: ICA Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
|