|
Råkostsallad med tacofärs från fredagen
|
2196 kcal
|
Fett: 125,74g | Prot: 161,25g | Kolh.: 114,44g.
Frukost: Havregrynsgröt, Kokt Ägg. Lunch: Kycklingfilé, Broccoli, Blomkål, Sesamolja, Vegetabilisk Rapsolja. Middag: Druvan Äppelcidervinäger, Röd Het Chili Peppar, Citron, Olivolja, Guldfågeln Kycklingfärs, Spetskål, Broccoli, Blomkål, ICA Ruccola. Snacks/Annat: Haribo Maoam, Kaffe med Mjölk, Kolsyrat Vatten. mer...
|
|
4016 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Jobb (kontor) - 6 timmar, Sömn - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|