|
|
2292 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 161,71g | Kolh.: 302,12g.
Frukost: Kokt Ägg, Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Garant Orientaliskt Rågbröd. Lunch: Anamma Vegobullar, Eldorado Vita Bönor i Tomatsås, Druvan Pärlcouscous. Middag: Apelsiner, AXA Fruit Müsli, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. Snacks/Annat: Espresso House Melted Hot Chocolate, Dansukker Rörsocker Bit, Cappuccino, Sevan Färska Dadlar, Banan, North Nutrition Whey Protein, Scitec Nutrition Whey Protein Professional. mer...
|
|
2559 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|