|
Firar födelsedagen med Mongolisk BBQ, självklart allt för mycket och friterad mat, men själva BBQn går att hålla inom rimliga nivåer, exempvis genom att skippa nudlar. Fantastiskt gott
|
2747 kcal
|
Fett: 117,53g | Prot: 163,84g | Kolh.: 219,73g.
Lunch: Pågen Energi Proteinbröd, Kokt Ägg. Middag: ICA Kolasås, Mjukglass, Carlsberg Öl, Gullök, Blomkål, Broccoli, Kycklingbröst, Vegetabilisk Vårrulle, Friterad Kyckling. Snacks/Annat: Kolsyrat Vatten, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
3868 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|