|
|
1746 kcal
|
Fett: 134,69g | Prot: 77,74g | Kolh.: 194,19g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Honung, Banan, Avokado, Arla Filmjölk. Lunch: Gröna Oliver, Coop Räkor utan Skal, Kokt Ägg, Gul Paprika, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), ICA Isbergssallad, Max Fettfri Vinegrette. Middag: Zeta Fetaost, Couscous (Kokt), Röd Paprika, ICA Isbergssallad, Cashewnötter, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Gurka (med Skal), Tomater, Sparris, Aubergine, Hummus, Scan Flankstek, Zeta Soltorkade Tomater i Olja . Snacks/Annat: Rostade Saltade Cashewnötter, Banan. mer...
|
|
507 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Ridning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catarinaåberg 's vikthistorik
|