359 kalorier, lufttorkad skinka och avokado med lite grönsaker

Visa kostkalendern, 18 juli 2021:
1584 kcal Fett: 92,60g | Prot: 124,32g | Kolh.: 62,53g.   Frukost: ICA Sötmandel, Sellton Valnötter, Dala Ägg Ägg, ICA Havredryck Naturell, Livsmedelsverket Ugnsstekt Rostbiff. Lunch: ICA Stjälkselleri, Renée Voltaire Mandelsmör, Jakobsdals Lufttorkad Skinka, Rödkål, Söta Röda Paprikor, ICA Romansallad, ICA Ruccola, ICA Avokado . Middag: Jordgubbar, ICA Broccoli Fryst, Matgard Ab 4 Laxportioner, Morötter. Snacks/Annat: Saema Iste Grönt Te och Äpple (Koncentrat) , Renée Voltaire Mandelsmör, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%. mer...
2016 kcal Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...

29 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Ser gott ut 
20 jul 21 av medlem: pederh
Tack, det var verkligen gott. Kändes lyxigt, inte som en diet 😊 
20 jul 21 av medlem: -Millan-
En väldigt aptitlig tallrik, både för ögat och gommen.  
22 jul 21 av medlem: iHbg71
iHgb71 tack.  
22 jul 21 av medlem: -Millan-

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


-Millan- 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.