|
Känns helt fantastiskt! Närmar mig 100-strecket 🤪
|
102 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 68,85g | Kolh.: 173,51g.
Frukost: Vitamin Well Awake, Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, ICA Frysta Jordgubbar. Lunch: Lasagne, Kokt Broccoli (Djupfryst), Grönsallad med Blandade Grönsaker. Middag: Äggvita, Avokado, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Vitamin Well Awake, Mars Maltesers, Vitamin Well Awake. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|