|
japp jag har gått upp i vikt men är gravid i v. 22 med 6e barnet. hittills bara gått upp 4 kg. men jag vill inte gå upp en massa denna gång. Så kör fatsecret nu för att iaf ha lite koll på vikt och försöka att behålla vikten :) tack o lov har jag mest cravings på jordgubbar 😅 och jordgubbssmoothie gjord på yoghurt, mjölk och jordgubbar. Försöker gå på mitt löpband varje dag och vill gärna gå en timme men ibland krampar det i magen o ibland så vill inte ryggen som jag vill så då blir det bara 20 min. men men:)
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1089 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 27,00g | Kolh.: 122,27g.
Frukost: Scan Gammeldags Enrisrökt Korv, Kaffe med Mjölk, Falu Råg Rut, Jordgubbar, Arla Vaniljyoughurt , Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Scan Falukorv, Änglamark Dillstuvad Potatis. Snacks/Annat: Marabou Premium 70% Cocoa , Lösgodis. mer...
|
|