|
Opererade fot igår, 10-12 veckor innan jag får belasta fullt ut. Har bestämt mig att träna överkropp så mycket det går och verkligen försöka att inte överäta. Nu ställs disciplin på prov.
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 67,13g | Prot: 77,00g | Kolh.: 172,88g.
Frukost: Fazer Ekologiskt Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Lätta Lättmargarin, Scan Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Nyttoteket Clean Collagen. Lunch: Nice'n Easy Thai Chicken Red Curry . Middag: Blandad Sallad, Makaroner, Korv Stroganoff. Snacks/Annat: Cloetta Sportlunch (50g), GB Glace Texas Pecan. mer...
|
|
 Kommentarer
💪 Inställningen är a och o. 👏
07 sep 21 av medlem: astho
|
oj, jag lider med dig, krya på foten!
10 sep 21 av medlem: ullis swe
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|