|
138 kcal, (han äta upp 1/3 innan jag kom på att jag skulle fota 😂, jag var hungrig, så omrört på tallriken för bästa smak 😘), root pasta, tomatbaserad skinksås, provensalsk sallad och riven ost
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1574 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 90,73g | Kolh.: 167,50g.
Frukost: Glögg, Muffin med Chokladbitar i, Morotskaka med Glasyr, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Filmjölkslimpa, Dala Ägg Ägg, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Lunch: Knorr Gräddsås, Pacific Små Skalade Räkor, ICA Rödspätta, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Provensalsk Sallad, Surdegsfranska. Middag: Root Pasta Root Pasta, ICA Folke, ICA Provensalsk Sallad, Millans skinksås. Snacks/Annat: Bounty Godis, Fazer Marianne. mer...
|
|
 Kommentarer
Mmm vad gott det ser ut! När du räknar ut kalorierna väger du maten då?
08 dec 21 av medlem: Hejochha
|
Japp, har en digital hushållsvåg jag väger allt på. 😊
08 dec 21 av medlem: -Millan-
|
Förlåt för många frågor men väger du hela maträtten för sig eller liksom potatis för sig och kött för sig till exempel? Är ny på detta så behöver lite tips haha
08 dec 21 av medlem: Hejochha
|
På denna har jag vägt varje ingrediens för sig. Ibland har jag använt ett recept jag lagt in i appen, då kan jag väga hela rätten.
08 dec 21 av medlem: -Millan-
|
08 dec 21 av medlem: Hejochha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|