Terese3000 's dagbok, 03 jan 22

Gott, men glöm inte äta alla livsviktiga vitaminer varje dag.  

Alvacasa: Det gör jag ☺️ Tack ändå för påminnelsen 👍 

Rebeccafendell: Ja jag får erkänna att det slank ut ett stön av njutning vid första tuggan 🙈🤣 Varit sugen på muffins länge och nu blev det äntligen av att baka dem ☺️ 

Vilket recept följde du. Jag måste erkänna att jag aldrig gillat muffins el sockerkaka förrän jag köpte citronkaks-mix i affärn. Super gott o enkelt.  

Alvacasa: Inget fel eller konstigt med det, vissa saker gillar man och vissa saker inte. Men kul att du hittade sockerkaksmixen och vågade prova, de är inte alls dumma 😄👍 Ska försöka klistra in länken till receptet här, hoppas det fungerar https://www.arla.se/recept/chokladmuffins/ 

Ser jättegott ut! 🥳 

Mias nya liv: Tusen tack 😄  

De ser jättegoda ut! Tack för tips. Du verkar för övrigt ha gjort en fantastisk viktresa. Jag är lite nyfiken på hur du äter. Regelbundenhet och tänk och så. Har du lust att dela med dig?  

H is for Happy: Tack så mycket 😄 Numera äter jag 5 gånger om dagen jämfört med 1-2 gånger om dagen som jag gjorde när jag var som störst. Frukosten har jag oxå bytt helt och hållet, tidigare var det mackor med massa ost och dylikt, nu kör jag granola med mycket fiber och mjölk. Får inte alls samma dippar i blodsockret längre, plus att min mage mår bättre. Har 1 ibland 2 cheat days per vecka där jag medvetet ligger något högre kalorimässigt än till vardags, eftersom jag inte vill att kroppen ska vänja sig vid en viss kalorimängd. Unnar mig allt men med måtta, så jag väger fortfarande maten eftersom mitt ögonmått är helt åt skogen 🙈🤣 

Jättetack Terese! Skönt att läsa om någon som lyckas så bra och har en så sund inställning till kost, mat och välmående. Uppskattar ditt svar och dina inlägg mycket. Trevlig vecka!