|
Blev gym vid solnedgången istället för soluppgången idag!
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 86,87g | Kolh.: 131,93g.
Frukost: Coop Laktosfri Lättmjölk , Sugar free apple and pear sauce, Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck Mellan, Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate. Lunch: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt , Egg, Arla Smör & Rapsolja, ICA I Love Eco Fast Potatis, Onions , ICA Extra Fin Varmkorv. Middag: ICA Haricots Verts, Christmas pasta bake. Snacks/Annat: Coop Laktosfri Lättmjölk , Lohilo Strawberry White, Clementines . mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Aerobic - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
13 jan 22 av medlem: Andsson
|
Oj så vackert. Vad beror mörkröd solnedgång på? Har aldrig sett sån intesivt röd förr
13 jan 22 av medlem: alvacasa
|
@ alvacasa SMHI säger såhär :
"Solens ljus mitt på dagen innehåller alla regnbågens färger. Luften som i grunden består av en gasblandning, mest syre och kväve, sprider solens blåa ljus betydligt mer än dess röda våglängder. Detta spridda ljus förklarar varför en klar himmel är blå. Solen själv blir lite gulfärgad.
Men närmre solnedgången när solen står lågt måste solens ljus passera genom en större luftmängd. Då sprids ännu mer av det blå ljuset bort och även mer av det gröna. Om vi då ser mot solen så är den avsevärt rödare. Om denna sol lyser på kvarvarande moln färgas de röda eller gula."
Jag har inte gjort något till kortet (förutom klippte bort gymmet då människor var synliga)
Vi får många röda solnedgånger här 😊
13 jan 22 av medlem: mermsie
|
Tack vad spännande, ja himlen var knallröd idag. Jag tränade lite hemma idag bla squat,hawaii squat, sido squat översatt: huksittande och sittande i luften och plankan....(3*10)
Blev fruktansvärt trött. Benen vibrerar även när jag lagt mig nu. Rekommenderas till er utan gym nära
13 jan 22 av medlem: alvacasa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|