|
Bytte gym till SATS förra helgen. Lite längre att gå till gymmet men mycket mer motiverande än tidigare stället. Börjar dessutom få tillbaka lite muskelminne igen efter ett dåligt träningsår 2021.
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
2049 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 160,04g | Kolh.: 181,01g.
Frukost: Coffee with Milk, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Friggs Chiafrö & Havssalt. Lunch: ICA Caesarsallad med Kyckling. Middag: Avocado, ICA Färska Champinjoner, Dolmio Classico Pastasås, ICA Jamón Serrano, ICA Färska Tortellini med Soltorkad Tomat, ICA Ravioli Prosciutto Crudo. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Banana. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|