Ningishzida 's dagbok, 29 jan 22

🍞Pain au lait🍞
✨Pâte à tartiner spéculoos✨
🍌Banane🍌
🌴Dattes🌴
🍑Abricots secs🍑
🌱Miel Pops🌱
💊Gummy vitamins💊

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3475 kcal

Fett: 148,66g | Prot: 87,94g | Kolh.: 444,29g.   Frukost: Kellogg's Miel Pops, Abricots Secs, Datte, Banane, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Carrefour Pains au Lait . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Delacre Cigarettes Russes, La Laitière Glace Caramel Beurre Salé, La Laitière Glace Vacherin Fruits Rouges, Suzi Wan Sauce Nuöc Màm, Accras de Morue, Carrefour Samoussa, Collection d'asie Nems Légumes , Carrefour Mini Nems Poulet, Carrefour Nems Crevette, Traditions d'Asie Nems au Porc. Middag: Volvic Juicy Pêche , Apérivrais Apérivrais, Grand Frais Melange Sambahia, Bonneterre Tartinade de Légumes Courgette Curry , La Vie Claire Mini Gressini au Romarin, L'atelier Blini Guacamole Extra, Carrefour Tortilla Chips Nature, Auchan Sauce Aigre Douce, Accras de Morue. Snacks/Annat: Jeff de Bruges Chocolats, Haribo Chamallows, Milka Chocolat Chaud. mer...

1305 kcal

Träning: Titta på TV - 2 timmar, Studera - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...