|
486 kcal, ugnsbakad sötpotatis och vanlig potatis, entrecote, pikant tomatsås, broccoli, brysselkål och avokado.
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1817 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 85,79g | Kolh.: 207,85g.
Frukost: Arla Protein Keso, Tebaguetter, Enkelt och gott långpannebröd, Kalles Kaviar Lätt, Dala Ägg Ägg, ICA Hjortronsylt, Glutenfria våfflor, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, Renée Voltaire Mandelsmör, ICA Stjälkselleri. Lunch: ICA Havredryck Naturell, Livsmedelsverket Kiwi, Pink Lady Äpplen, Ica Gott Liv Fiberhavregryn, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Kranvatten. Middag: ICA Avokado , ICA Brysselkål, ICA Broccoli Fryst, Ugnsbakad Potatis, Sötpotatis, Entrecote, Tomatsås. Snacks/Annat: Kavli Strong Sriracha Mjukost, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Bovetekex, Marabou Aladdin, Apoteket Kronan Salmiak Mandlar, Delikatesskungen Chokladpraliner. mer...
|
|
 Kommentarer
Pikant tomatsås. Hur brukar du krydda din?
30 jan 22 av medlem: Ultramannen
|
Jag hade i kapris, så det blev en pikant smak. Går ju att variera tomatsås en massa. Blir ju betydligt mycket mindre kalorier, än i en Bearnaisesås.
I denna hade jag: lök, krossade tomater, persillade, hönsbuljong, kapris och svartpeppar. 😊
31 jan 22 av medlem: -Millan-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|