|
Lite surt, nu har även jag fått Covid-19. Så nu är det inte läge att träna på några dagar. Men dessa bilder/mått får motivera mig att återuppta träningen när jag är frisk igen. Under tiden får jag äta smart.
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1666 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 108,97g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: Apelsiner, Kalles Kaviar Lätt, Dala Ägg Ägg, Corn Flakes, Granola äpple/kanel, Gefleortens Bollnäsfil, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Banan. Lunch: Holistic Proteinpulver Choklad, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Bovetekex, ICA Baby Plommontomater , Gustafskorv Gustafskorv, Krakus Surkål . Middag: ICA Crème Fraiche, Kycklingfilé, ICA Asia Äggnudlar, ICA Bladspenat, Zucchini, Apoteket Kronan Salmiak Mandlar, Estrella Ranch & Sourcream. Snacks/Annat: Göteborgs Ballerina Kladdkaka. mer...
|
|
 Kommentarer
Wow! Vilken skillnad på bilderna. Krya på dig.
13 feb 22 av medlem: Businesswoman012
|
Riktigt bra jobbat 💪 krya på dig!
13 feb 22 av medlem: mermsie
|
Tack för kryapå-hälsningarna. Ja, nu i efterhand är jag glad att jag tog förebilder. Även om jag föredrog att vara påklädd när de togs. Det är bra som motivation för att hålla kvar min nya hälsosammare kropp. 😊
13 feb 22 av medlem: -Millan-
|
Såå bra gjort! 🙌 Kryakramar
14 feb 22 av medlem: Mias nya liv
|
Bra jobbat! Kämpa på det kommer vara tufft att komma tillbaka efter Covid men ge dig inte! Krya på dig!
14 feb 22 av medlem: ZB84
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|