|
Ser ut som att lite alkohol och festmåltid gjorde susen. Bästa knäböjen på ca tre år. 140 kg gick lätt upp. Tio kg kvar till pb.
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
2755 kcal
|
Fett: 107,30g | Prot: 184,89g | Kolh.: 267,84g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Russin. Lunch: Egg White, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Guacamole, Taco Flavor Tortilla Chips , Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Annat: Grapes, Potato Chips, Fazer Blå Mjölkchoklad, Fazer Kina Snacks, Nestle Kitkat, Valio Protein Milkshake, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. mer...
|
|
 Kommentarer
26 feb 22 av medlem: mermsie
|
Böjde även upp 145kg. Förhållandevis enkelt. Pb på ingång under kommande veckor kanske...
26 feb 22 av medlem: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|