|
standardfrukost på 430 kcal, råggröt med bär och kvarg
|
2200 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 150,00g | Kolh.: 224,89g.
Frukost: Bärmix, Lättkvarg, AXA Rågflingor. Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Svamp, Coop Kycklingfärs, ICA Broccoli Fryst, ICA Basic Wokgrönsaker, Shirataki Nudlar, Rödlök, ICA I Love Eco Ekologiska Röda Linser. Middag: ICA Sallatsmix, ICA Broccoli Fryst, Morötter, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: ICA Basic Lättkvarg, Alpro Roasted Almond Unsweetened, ICA Basic Jordnötter Saltade, Svenska Lantägg Äggvita, Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, Ägg, Banan, Hatting Havre God. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hypnosmatte 's vikthistorik
|