|
|
1993 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 73,72g | Kolh.: 228,18g.
Frukost: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Oatly Havredryck, ICA Gott Liv Fiberhavregryn. Lunch: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt , Arla Smör & Rapsolja, Hatherwood Double Gloucester Onion and Chives, Arla Laktosfri Matlagningsgrädde 10%, Hatherwood Crumbed Ham , Egg, ICA Jumbo Frites. Middag: McDonald's Pommes Frites (Stor), Ullmo Panerad Rödspätta . Snacks/Annat: De Bron Fruitjuice Toffees, Coop Laktosfri Lättmjölk, Arla Lätt & Lagom, Wasa Laktosfri & Glutenfri Naturell (13.5G/Skiva), Walkers Squares Salt and Vinegar (22G BAGS) . mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Gym - 15 minuter, Boxning - 10 minuter, Skidåkning (Längdåkning) - 10 minuter, Rodd - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Det var sååååååå gott med omelett med griljerad skinka och onion and chives double Gloucester (ost)
18 mar 22 av medlem: mermsie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|