|
|
2644 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 259,15g | Kolh.: 279,66g.
Frukost: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Pocherat Ägg, Garant Rostbröd, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Eldorado Rökt Skinka. Lunch: Eldorado Kycklinglever, Arla Mild Yoghurt Naturell, Tomater, Zeta Olivolja, Eldorado Kycklinglever, Potatis (utan Salt, Kokt), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Middag: Apelsiner, Arla Keso Mini, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Annat: Apotekarnes Påskmust, Banan, Smör, Alkaizhwan Dadelmassa. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Cardio - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|