|
Nu skall jag bara se upp så jag inte kommer över 61kg. Annars tycker jag att jag legat ganska bra vid min målvikt 60kg. 😊
|
1649 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 108,33g | Kolh.: 156,52g.
Frukost: Leksandsbröd Julknäcke, Björnbär, ICA Yoghurt Kvarg Naturell, Lönneberga Leverpastej Original. Lunch: Puffad Riskaka, Wasa Rosmarin & Havssalt, Falu Råg Rut, ICA Kokt Skinka, Zucchini, Vindruvor, Livsmedelsverket Kiwi, Cocktailtomater. Middag: Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke, Jordgubbar, Falkenberg Seafood Varmrökt Hel Regnbågslax, President Brie, ICA Räksallad, Gurka, Cocktailtomater, ICA Sallatsmix, Zucchini, Wasa Sport +, Friggs Chiafrö & Havssalt. mer...
|
|
 Kommentarer
-Millan- WOW! säger jag bara! Jag hoppas innerligt att du är stolt över dig själv och kan se själv att du har gjort detta helt av egen maskin. Jag är riktigt imponerad, men viktigast av allt är att du själv ser din resa och att du mår bra 👏
02 maj 22 av medlem: tuvapetit
|
Tack Tuvapetit! Ja, jag är stolt. Det som är bra är att jag inspirerar mina kollegor att ta tag i sin hälsa. De ser att jag ätit bra, men gått ner i vikt med små förändringar i kosten och regelbunden motion och styrketräning. 😊💪
02 maj 22 av medlem: -Millan-
|
-Millan- 😍 Det är ju faktiskt! 🥳 Vilken känsla at kunna inspirera andra att göra samma sak med en hälsosam och sund inställning, hurra för dig. 👏 Du inspirerar mig med 🌱
02 maj 22 av medlem: tuvapetit
|
Vad kul att jag kan inspirera dig med Tuvapetit! 😊
02 maj 22 av medlem: -Millan-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|