Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 82,67g | Kolh.: 154,57g.
Frukost: Kokt Ägg, Coop Hallon Kräm, Arla Lättmjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), Havregrynsgröt. Lunch: Gouda Ost, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Surdegsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Baguetter, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Stekt Ägg utan Fett. Middag: Tomater, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Chorizo Kryddig Korv, Sparris, Stekt Ägg utan Fett. Snacks/Annat: Rödvin, Inlagd Sill, Kokt Ägg, Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri , ICA Färskpotatis. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|