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2730 kcal
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Fett: 108,74g | Prot: 103,34g | Kolh.: 341,36g.
Frukost: Tarte aux Fraises, Croissant, Banane, Nescafé Cappuccino Vanille. Lunch: Jus de Citron, Salade Verte, Courgette, Beurre, Champignons, Chanterelles, Pomme de Terre, Sauce de Boeuf ou de Viande, Thon, Pago Jus d'orange. Middag: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Vico Monster Munch, Noix de Cajou, Seeberger Chips de Bananes, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Olives, Fromage Roquefort, Saint Agaune Saucisson Sec, Ancel Bretzel , Pringles Xtra Spicy Chilli Sauce, Paquito Mélange Japonais. Snacks/Annat: Cornet de Glace. mer...
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1366 kcal
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Träning:
Läsning - 2 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Titta på TV - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter. mer...
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 Kommentarer
Coucou Justine, resto ? Ça a l’air succulent 😋
20 jul 22 av medlem: Gourmande75
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20 jul 22 av medlem: Gourmande75
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Coucou Freetown ! Oui, en vacances à l'île d'Oléron depuis samedi ! Second resto aujourd'hui pour l'anniversaire de ma maman ! Et toi, comment ça va ?
20 jul 22 av medlem: Ningishzida
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Coucou Camélia ! Oui c'était un resto ! Première fois que je goûtais un steak de thon, c'était super bon !
20 jul 22 av medlem: Ningishzida
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Merci beaucoup Sam, c'est super gentil ❤️ Bonnes vacances à toi aussi 😘
20 jul 22 av medlem: Ningishzida
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Oh tu connais l'île d'Oléron ? Moi c'est la première fois que j'y vais, on partait toujours à l'île de ré, sauf que là on était pas parti depuis 2018 et la petite grand-mère a arrêté de louer entre temps 😭 Bon courage pour les moustiques ! Moi cette année rien du tout, car je suis sous antihistaminiques pour allergies multiples et du coup les piqûres de moustiques ne font même pas de boutons ! Je me sens invulnérable ahah 😂 Tu es où en Italie ? J'espère que ça te plaît ! Bonnes vacances à toi aussi 😘
20 jul 22 av medlem: Ningishzida
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belle assiette ! graines germées d' alfalfa mais la deuxième c'est quoi? radis?
20 jul 22 av medlem: Anna1593+
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C'est super cool tout ça Freetown ! Ta femme a trop de chance d'avoir habité à l'île de ré ! Je ne connais pas du tout l'Italie mais c'est super si vous en profitez tous les deux ! Passe une bonne journée !
21 jul 22 av medlem: Ningishzida
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Merci Anna ! Pousses de betterave et de poireau !
21 jul 22 av medlem: Ningishzida
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Très belle assiette! Bonnes vacances Ningishzida! Bisous.
21 jul 22 av medlem: liliberly
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Merci beaucoup Lili ! Bonnes vacances à toi aussi !
21 jul 22 av medlem: Ningishzida
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21 jul 22 av medlem: liliberly
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Oui Freetown c'est bien ça ! Et toi ? Il me semble avoir oublié aussi 😅
21 jul 22 av medlem: Ningishzida
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Ah bah mince! Je n'aurais pas su dire 😊
21 jul 22 av medlem: Anna1593+
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Moi non plus, j'ai dû demander 😅 Première fois que je goûtais !
21 jul 22 av medlem: Ningishzida
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D'accord ! 🤗 Merci pour ta réponse !
21 jul 22 av medlem: Ningishzida
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Ningishzida 's vikthistorik
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