Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1705 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 93,36g | Kolh.: 144,00g.
Frukost: Body Boost C-Vitamin, Kavli Mildost, Söta Röda Paprikor, Wasa Delikatess Knäckebröd. Lunch: Arla Dackeost, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Yalla Drickyoghurt Zero Jordgubb & Smultron. Middag: Arla Mild Kvarg Vanilj, Kaka, Blåbär, ICA Basic Digestivekex, Kraft Burger Slices med Cheddar, Lohmanders Bearnaisesås, Kycklingfilé, Max Frisco Hamburgerbröd, Potatis (med Skal), Eldorado Hamburgare. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kallstroem1 's vikthistorik
|