|
Ужин
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1567 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 119,87g | Kolh.: 132,39g.
Frukost: Орехи Кешью, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Геркулес, Лента Авокадо. Lunch: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, Приосколье Филе Куриной Грудки, Мистраль Рис Басмати. Middag: Дыня, Сибирская Коллекция Наггетсы Овощной Микс, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальмар, Тунец. Snacks/Annat: FITKIT Protein Chocoron Latte. mer...
|
|
 Kommentarer
Подскажите пожалуйста, как готовите кальмар 🦑
10 sep 22 av medlem: oksana57sh
|
Оксана, я просто обжариваю
11 sep 22 av medlem: elena_burya23
|
Ну предварительно почистив, конечно
11 sep 22 av medlem: elena_burya23
|
Перед жаркой кипятком не обдаёте?
11 sep 22 av medlem: oksana57sh
|
11 sep 22 av medlem: Мария Черевкова
|
обдать кипятком ,брасисть в кипящую воду на 1 мин и вытащить
11 sep 22 av medlem: Мария Черевкова
|
Оксана, нет, так чищу, немного подмороженным. Шкурка прям целиком слезает
11 sep 22 av medlem: elena_burya23
|
Мария, а вот вареный не очень как-то
11 sep 22 av medlem: elena_burya23
|
А если обдать кипятком она сойдёт сама. Попробуй
11 sep 22 av medlem: Мария Черевкова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|