Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1107 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 63,68g | Kolh.: 112,12g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Kalkon Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Havreknäcke. Lunch: ICA Sötmandel , Pink Lady Äpplen, Banan, Keso. Middag: Majs, Tomater, Gurka (med Skal), Felix Grill & Kebabsås, Tortilla, Kronfågel Kycklingkebab . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|