|
Det är ingen idé att logga min vikt idag, eftersom jag har jobbat/ätit hela natten. Tror jag ska byta invägningen till torsdagar då jag inte har någon onsdag nätter på schemat!
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1696 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 84,41g | Kolh.: 213,04g.
Frukost: Apple, Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck. Lunch: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt , Arla Lätt & Lagom, Ockelbo Cheddar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Egg, Hatting Chia God Fiberrikt. Middag: Coop Baguette Flerkorn, Arla Lätt & Lagom, Heinz Oxtail Soup. Efter middag: Barebells Double Bite Caramel Crisp, Arla Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
|