Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 15,88g | Prot: 47,03g | Kolh.: 155,96g.
Frukost: Mjölk (Fettfri med Tillsatt A-Vitamin), Havregrynsgröt, Maribel Lingonsylt. Lunch: Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Makaroner. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|