|
Jag vägde ju in mig igår men är ju tvungen idag med! Ett stort delmål är äntligen nått, 79,9 kilo. 70+
|
79,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 32,14g | Kolh.: 14,65g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Middag: ICA Crème Fraiche, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Annat: ICA Baby Plommontomater. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|