Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 74,51g | Kolh.: 98,44g.
Frukost: Body Boost C-Vitamin, Star Nutrition Whey-80 Cookies & Cream. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Arla Åseda Gräddost, Wasa Delikatess Knäckebröd. Middag: Garant Ekologisk Bearnaisesås, ICA Delikatess Potatis Gourmet, ICA Halloumi. Snacks/Annat: Läkerol Yup, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Åseda Gräddost, Wasa Delikatess Linfrö, Pandy Fizzy Bottles. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kallstroem1 's vikthistorik
|