|
Morgonvikten var 77,2 kg, ett kilo mindre, men vi får se imorgon vad det blir eftersom jag för in vikten på torsdagarna. Men just nu är det sammanlagt -17,4. Det känns fantastiskt bra. Jag väger mig varje dag för att inte drabbas av nedslående överraskningar. Går det inte så bra en vecka, vet jag redan om det. Och tvärtom, som nu.
Ha en fin dag.
Pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
870 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 44,15g | Kolh.: 18,34g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Keso. Middag: ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Crème Fraiche. Snacks/Annat: Blåbär (Osötade, Frysta). mer...
|
|