|
Idag skuttade vikten ner litegrann, men bara lite. Så få se vad som händer tills imorgon när jag ska regga den. Ligger och kollar på Nyhetsmorgon och dricker mitt smörkaffe. Första gången jag hörde om fettkaffe som många som äter LCHF dricker tyckte jag det lät äckligt. Provade med kokosolja från början men det gillade jag inte så då blev det bara smör. Drygt en matsked smör i en full mugg kaffe smakar lite som kaffe med grädde. Dricker den vid tio ungefär. Sen äter jag lunch vid halv ett, middag vid ungefär halv sex. Om jag vill ha mellanmål eller nåt till kvällen äter jag oftast babytomater.
Ha en fin dag
Pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
732 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 41,65g | Kolh.: 4,31g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: Coop Tonfisk i Vatten, Vanlig Majonnäs, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Kokt Ägg. Middag: Coop Tonfisk i Vatten, ICA Crème Fraiche, Vanlig Majonnäs, Kokt Ägg. mer...
|
|