|
6 portioner lemon chicken 👏
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
2510 kcal
|
Fett: 80,28g | Prot: 210,79g | Kolh.: 256,69g.
Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Banana, Ingelsta Kalkon Bacon. Middag: ICA Asia Japansk Soya, ICA Broccoli, Bell Peppers, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Livsmedelsverket Vitlök, Kronfågel Kyckling, ICA Olivolja Extra Virgin, Uncle Bens Basmati. Snacks/Annat: Lohilo Damn, Banana, Mars Proteinbar . mer...
|
|
 Kommentarer
Mkt nyfiken på recept ☺️🤔
10 sep 23 av medlem: blixemma
|
Jag stod en och en halv timma i köket och fick bara ihop två matlådor 😅 Det är energikrävande att väga varje ingrediens.
10 sep 23 av medlem: VeganLisa
|
Din mat ser jättegod ut btw! Kommer också äta ris, Brocoli och vegansk kyckling imorgon 😊
10 sep 23 av medlem: VeganLisa
|
Hur mycket kalorier o protein?
10 sep 23 av medlem: Matin Ghorbani
|
gud va gott det ser ut!!!
11 sep 23 av medlem: wilblargh
|
@blixemma Sök "Jack Ovens lemon chicken" på Youtube, i princip den jag lagat :)
11 sep 23 av medlem: tlqvst
|
@Matin ca 550 kcal, 65g protein
11 sep 23 av medlem: tlqvst
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|