|
Idag har jag plötsligt gått ner 0,6 kg sen i torsdags så jag ligger nog på rätt matintag. Kul att ligga på 72,7. Har legat på 73 plus i evigheter. Det är 21,9 kg sammanlagt.
Jag fattar mig inte på min nya smartvåg. Den mäter bara vikt och BMI sen flera veckor , inte fett muskler och vatten. Men det är ju huvudsaken att den väger rätt förstås.
Sen har jag inte mätt mig på nån månad tror jag. Glömmer bort det på morgonen. Ska försöka minnas att lägga fram måttbandet ikväll. Men jag tror inte det hänt så mycket på måtten. När jag hade gått ner 20 kilo hade jag tappat 20 cm i midjan. Jag mäter ingenting annat.
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
752 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 31,53g | Kolh.: 12,01g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Middag: ICA Crème Fraiche, ICA Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
|