|
Nu tycker jag att linjen kan byta färg från grön till blå snart. Just nu har jag ett BMI på 25,3 men måste ner till 70 kilo för att räknas som normalviktig enligt BMI alltså. Men det är som förgjort. Kvarvarande 71,4 kilon sitter som berget. Jag vägde lika mycket som idag för en månad sedan. Sen har det svajat lite hit och dit tills nu. Jaja, nu är ju julen här så jag får väl vara glad om jag inte går upp antar jag.
Ikväll ska jag ut med väninnorna på restaurang. Ser fram emot en tjock skiva oxfilé. Jag hoppas verkligen att de har lchf alternativ till potatisen eller pommesen.
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
436 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 15,93g | Kolh.: 6,53g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
|