Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1779 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 129,83g | Kolh.: 177,76g.
Frukost: Protein, Avokado, Pågen Levain Surdegsbröd . Lunch: Anamma Sojafärs, Barilla Fusilli, Olivolja, Purjolök, ICA Asia Sesamolja, Broccoli. Middag: Oumph Be*F Style Chunk, Soya (Shoyu), Olivolja, Sesamolja, ICA Pak Choi, Röd Paprika, ICA Asia Risnudlar. Snacks/Annat: Pizza med Kött, Proteinpulver, Kakao, Riven Kokos, Havregryn, Äppelmos Lågkalori, Jordnötssmör, Kesella Kesella Hallon. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.af.hasselbo 's vikthistorik
|