|
Tillbaka på min strikta lchf efter helgerna. Har väl inget direkt mål i tid just nu men planen är att först nå 69,9 kilo och sen 65. Väger 72,2 kilo just nu.
Har ju stått stilla ett par månader och gått upp nu över jul och nyår så jag räknar inte med att tappa särskilt mycket per vecka.
Här i norr har vi närmare 30 minusgrader så några promenader blir det inte, men imorgon måste jag gå och handla. Jag gruvar mig redan.
Ha en skön tisdag nu och
Pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1011 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 53,67g | Kolh.: 13,37g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Middag: Ägg, ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Crème Fraiche. mer...
|
|