|
28 februari 2024. Upp ett kilo sedan igår. Vet vad det beror på, så det är ingen ko på isen. Bara att fortsätta mot det långsiktiga målet.
Min våg är Beurer BF 720 som kostade typ 500 kr. Den har fiffiga funktioner, men jag är bara intresserad av vikten.
Jag väger mig varje morgon, och vågen står på samma plats, och jag väger mig i födelsedagskostymen efter toabesök. Det borde ge en rimligt korrekt vikt varje gång jag väger mig.
Idag blev det ett glas med chiahavre i vatten som gottat till sig under natten. 1 glas, fyll med 1 msk chiafrå, 1 dl havregryn. fyll på med vatten, blanda, ställ in i kylen. Ta fram på morgonen. Mättar bra tycker jag.
Till lunch idag blir det nog en tallrik med frästa grönsaker...ska komplettera med bönor. Så får det bli...
|
88 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 7 kg per vecka
|