Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 50,56g | Kolh.: 142,55g.
Frukost: Elstar. Lunch: Pellkartoffeln, Böklunder Saft-Kochschinken, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Strauchtomaten. Middag: Erdbeer- Rhabarber- Kompott, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Hengstenberg Balsamico Bianco, Südzucker Zucker, Lidl Natives Olivenöl Extra, Pflücksalat, Luises Linsentopf. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|