Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 44,28g | Kolh.: 71,39g.
Lunch: Hähnchenbrustfilet. Middag: Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Gurkenzwerge, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Zucker, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Pellkartoffeln, Möhren, Porree, Knollensellerie, Zwiebeln, Schmalz. Snacks/Annat: Lookolook Saure Apfelstreifen, Eierlikör, Naturata Backkakao Stark Entölt, Birkengold Xylit, Vanillezucker, Naturjoghurt. mer...
|
|
3275 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|